ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА
Тема достаточно сложная и всё-таки острая. Цели посещения педиатра всегда разные, но есть один вопрос среди родителей единый для всех, его даже произносят с одинаковой интонацией «Доктор, как же поднять иммунитет?»
Что ж, не хотелось бы никого огорчать и пугать, но поднять повысить иммунитет нельзя! Иммунитет у каждого ребенка и остается таким, какой есть. Пожалуй, только вакцинация знакомит иммунитет с бактериями\вирусами и готовит детский организм на их действие, и сама перенесенная болезнь заставляет помнить «врага».
Если Ваш малыш болеет часто — это нормально. И так должно быть. Как бы странно это не звучало, если банальное ОРВИ без осложнений, не более 12 раз в год для дошкольника и 8 для школьника, не имеет рецидивирующих гнойных инфекций, отитов, пневмоний, аутоиммунных заболеваний — повода для обращения к иммунологу у Вас нет. Более того, дети должны болеть ОРВИ в раннем детстве, это предотвратит развитие аллергии и аутоиммунных болезней.
Ну не помогут противовирусные препараты и вообще любые другие супер-средства!
Безусловно, задача родителей-помочь иммунитету ребенка. Как? Ничего сверхъестественного, всё просто!
Здоровый образ жизни — это собирательное понятие, сюда входит:
- рациональное питание с необходимым количеством белка;
- приём витаминов и добавок, не обязательно комплексные, основа—витамин D3, йод, железо , омега 3 (нужна консультация специалиста!);
- повышение физической активности, профилактика гиподинамии и ее последствий (в частности ожирения), важно начать с себя, родители должны быть примером;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон и отдых;
- «безфанатичная» гигиена (контакт с инфекциями стимулирует иммунитет);
- грамотно распределить все кружки, секции, репетиторство и т.д ,во избежание высокого уровня стресса;
- вакцинация, как единственный способ обучить иммунитет сопротивляться тяжелым инфекциям, включая необязательные у нас в стране, но очень важные вакцины от ротавирусной инфекции, менингококковой инфекции, гепатита А и ветряной оспы. Кстати, количество отказов от прививок растет, не радует такая тенденция;
- ограничение контакта с инфекционными больными в период эпидемий;
- лечение и контроль над хроническими болезнями: сахарный диабет, бронхиальная астма, гипертрофия лимфоидных образований носоглотки;
- и пожалуй, одно из важных— Ваша любовь и внимание!
Здоровья Вам и Вашим детям!