Формирование навыка правильной осанки

Понятие об осанке складывается из учета положения головы, состояния плечевого пояса, выраженности изгибов позвоночника, наклона таза и оси нижних конечностей. Воспитание навыка можно начинать с двух лет. Выработка правильной осанки происходит путем доведения до автоматизма привычек правильно сидеть, стоять, ходить.

Самый эффективный прием, когда маленьким детям пример показывают родители, а с пяти лет можно объяснить ребенку, зачем ему это нужно и договориться соблюдать правила. Воспитание правильной осанки процесс длительный, необходимо терпение родителей! Слабые мышцы ребенка быстро устают и ребенку труднее удерживать нужную позу, однако, по мере тренировки, мышцы с помощью упражнений будут становиться более сильными и удержание позы будет стабильнее.

Я призываю родителей вспоминать об осанке не 7-8 лет, когда ребенок начинает ходить в школу, в этот период привычки малыша уже установились и нужно их исправлять, начинайте заниматься осанкой ребенка с самого раннего возраста. Если же Вы заметили изменения – потребуется исправление дефектов осанки: длительное, систематическое и последовательное функциональное перевоспитание мышц. Помогайте Вашему малышу расти здоровым: чем раньше Вы начнете серьезно заниматься его правильной осанкой, тем быстрее достигнете устойчивого результата!